Achtung Änderung:
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wurde der Kurs geteilt – somit gibt es neue Kurszeiten und auch noch freie Plätze in Kurs 2.
Kurs 1: 18.30 – 19.15 Uhr
Kurs 2: 19.20 – 20.05 Uhr
Ein Workout speziell für die Problemzonen Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken.
Begonnen wird mit einem Warm-Up zur Lockerung und Vorbereitung der Muskulatur und Gelenke.
Es folgt ein gezieltes Training mit den Schwerpunkten Bauch-Beine-Po, aber auch für den Rücken.
So wird eine Straffung des ganzen Körpers erreicht. Das Training kann mit Hilfsmitteln, wie z.B. Hanteln, Tubes, usw. intensiver gestaltet werden.
Bitte Matte, Handtuch, Turnschuhe und Getränk mitbringen.
Wann: ab Mittwoch 08.03.23, 10x
Uhrzeit: 18.30 – 19.15 Uhr und 19.20 – 20.05 Uhr
Wo: Schulturnhalle Weidhausen – Mehrzweckraum
Kursgebühr: 20,- € für Vereinsmitglieder; 40,- € für Nicht-Vereinsmitglieder
Anmeldung bei Kursleiterin Natalja Kröckel (Tel.: 015255328880)
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